5 tips bij zweetoksels

[Thijs]

5.Wat ruik ik?
Maken jouw zweetklieren overuren en loop jij constant met klotsende oksels rond? Dan is het tijd voor actie! Zweten doen we allemaal. Dat is nog geen probleem, want zweet stinkt niet. Wanneer transpiratie in aanraking komt met vervelende bacteriën, ontstaat er een onaangename geur. Lichamelijke hygiëne is dus erg belangrijk. Wassen met PH neutrale zeep helpt je de bacteriën buiten de deur te houden. Daarnaast zijn er verschillende deodorants op de markt, de zogenaamde antitransparanten. Deze deo’s zorgen ervoor dat je zweetklieren het iets rustiger aan doen.

4. Black is back
Heb jij snel last van natte plekken onder je oksels? Trek in ieder geval elke dag iets schoons aan. Nare geurtjes blijven snel in je kleding ‘hangen’, een walhalla voor bacteriën die nog meer herrie willen schoppen. Draag een shirtje onder je kleding om jouw transpiratievocht op te vangen. Vermijd synthetische stoffen. Kies liever voor katoen. Zwart kleedt niet alleen goed af, maar camoufleert ook nog eens goed. Rood en blauw echter niet! Breekt het zweet je alsnog uit? Zorg er dan in ieder geval voor dat je altijd een extra shirtje bij je hebt.

3. Weet wat je eet
Eet het juiste voedsel om jouw zweetlevel in control te houden. Een ‘onschuldig’ rood pepertje kan al snel in het verkeerde keelgat schieten. Laat gekruid eten en pikante pepers dus zoveel mogelijk staan. Sigaretten en alcohol zijn ook taboe. Evenals het drinken van cafeïne. Deze genotsmiddelen kietelen de zweetkliertjes behoorlijk. Het verhoogt namelijk je hartslag, terwijl je lichaam graag verkoeling zoekt door te zweten. Niet doen dus!

2. Weg met stress
Emoties als angst en stress wakkeren de productie van transpiratie behoorlijk aan. Ai! Vermijd dus stress. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Met sporten kom je al een heel eind. Als het goed is, ga je er behoorlijk door zweten en verbetert het je conditie. Daardoor wordt je hartslag weer lager en zweet je minder. Probeer ook eens een lesje yoga. Je bent niet alleen met je uithoudingsvermogen bezig, het helpt je ook ontspannen. Twee vliegen in één klap!

1. Hyper wattes?
Breekt het zweet je nog steeds uit na het toepassen van deze tips? Dan zijn er andere maatregelen nodig. Misschien ben jij één van die personen die last heeft van overmatig zweten, oftewel hyperhidrosis. Dan maakt het niet uit of het buiten vriest of niet, zweten doe je toch wel. Een bezoekje aan de huisarts kan in dit geval uitkomst bieden. Laat je doorverwijzen naar een specialist. Er zijn bijvoorbeeld mogelijkheden om je te laten opereren of je kan gebruik maken van botoxbehandelingen.


Bron: http://beauty.nl.msn.com/beauty_tip_pag ... weetoksels